自粛モードですね。。。

世の中自粛モードですが、、、

栄養つけて体力つけて体温上げて、なにより笑って!!

免疫上げて行きましょう!!

笑うことで、NK細胞が活性化するのは有名な話!!(悪さをする細胞をやっつける細胞)

免疫上げるなら、ビタミン!リコピン!

トイタは今日大量のプチトマトゲットしました笑

そしてブラッドオレンジジュースのストレート!!←こいつほんとにパワフルビタミン

赤いもの摂取していきましょう!!笑


あ!!適度な運動のダンス部も宜しくお願いします笑

アルコールもってますので参加の際は

《アルコールおねがーい!!》と

声かけてくださいね笑(^ ^)

明日↓(たまにはトイタの写真でも笑)

そしてそして

ダンス部のInstagram↓

お写真の許可ありがとうございます^^

部長のポエムというか日記?つぶやきとともに笑

ぜひぜひフォロー&いいねおねがいします♪♪♪( ´θ`)

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部長のポエム 先日のレッスンは 夜20:00スタートで 夜の枠は 年齢層がヤングになります そりゃ20:00から ダンスって そりゃそうなる とか思ってたら あらま素敵なお姉さん方きてくれて⭐️ 横浜でブイブイいわしてる お姉さん方だそうで 私は最近 腰をブイブイいわしてる訳で💦💦 ストアカなどで はじめて参加の方は よく来るなーなんて 思っちゃうので 出来るだけ楽しく帰ってほしくて そんなこんなで 久しぶりに体を動かしたい 女子さま バレエはやってたけど ダンスは初めてな方 5年前ジャズやってた 元あぱれるさん そして横浜姉さんズ 皆さん素敵な笑顔で 嬉しい限りです さすがing の2人のダンス部は 雑談多くて開始が 15分遅れるけど楽しい楽しい 今日も サラリーマン兼カメラマン 投資家兼たこ焼き屋 お肉屋2代目兼アメフトコーチ と楽しい時間ダンシングさせていただきました⭕️ 嬉しいですね 大人の友達は 次の木曜は 誰と会えるのか どんなダンスタイムになるのか そんなことを 考えつつ 写真を撮る私は いつも映ってないねん。 だから今回は鏡越しに ハイチーズ📸 レッスン終わったら 安定の カフェタイム笑 さとるさんの大学芋 メイメイのショートケーキ なってぃーの秋田お土産 そして私の グリーンTパック 今日もカロリー消費したと思ったら速攻でカロリーオーバー 最近カロリーオーバーしてませんか?? そんなあなたもわたし達と シャルウィーダンス💃 #大人の #ダンス部 #部活 #鶯谷 #懐かしの #ダンスレッスン #筋トレ #フィットネス #笑顔 #ソウルステップ #20代 #30代 #40代 #50代 #腰痛 #まつさん #秋田土産 #ストアカ

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そしてちょこちょこYouTubeあげております笑↓

雑談なんかもあげてます笑

ながら聞き向けです笑

2/27の振り付けは↓めいが即興で作ってくれました

韓国で1月〜2月あたりかな?

めちゃくちゃ流行ってる曲です。

YouTubeやインスタでもたくさんあがってる歌ですが、振り付けはダンス部オリジナルです笑

本当の振りも今度撮ってUPしようかと思います♪( ´θ`)ノ


それでは、自粛モードではありますが、あしたも元気にトイタがお送りしますので

来られる方、一緒に楽しみましょう!


おまちしてまーす!♪

Natty



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